Beim Abnehmen mit der „Schlank im Schlaf“ Insulin Trennkost wird in der Regel 2-3 kg mehr abgenommen ( 8 Wochenprogramm), als bei der üblichen Trennkost. Wir haben in der Gruppenarbeit jedoch festgestellt, dass das Verhalten mehr Aggressivität zur Folge haben kann. Dies kommt oft von zuviel Fleischverzehr! Daher ist es wichtig auf eine ausgewogene Form von Ernährung diesbezüglich zu achten.  Meine Empfehlung ist einfach eine doppelte Menge von Gemüse und Obst ( am Abend am besten gedünstet) zum Eiweißgericht kombinieren. Somit haben sie einen höheren Anteil von komplexen Kohlehydraten! Ein schöner farbenfroher Gemüseteller und als Nachspeise etwas Obst reicht vollkommen aus und konditioniert sie basisch!