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Ich wünsche ihnen Gesundheit, Glück und nicht nur Zufriedenheit. Wir können nie zufrieden sein, mit dem was im Hier und Jetzt ist. Wenn wir im Istzustand verbleiben, können wir uns und unseren Planeten Erde nicht zu einem besseren Leben und/oder … Continue reading

Ist es nicht so, dass, wenn wir in schwierigen Zeiten leben, wir uns weniger um unseren Körper kümmern? Also, ich achte auf eine gesunde und aufbauende Ernährung. Mein Morgen beginnt in der Regel mit einem Apfel oder einer Birne. Dazu … Continue reading

Letztes Jahr gab es in meinem Leben viele Ereignisse unter anderem meinen Umzug in den Regensburger Raum! Ich freue mich auf dieses neue Jahr um wieder mit meiner Ernährungsberatung zur Ernährungsumstellung Client/Innen helfen zu können. Wir werden zusammen entsprechende Rezepte … Continue reading

Ja, das funktioniert! Was könnt ihr dazu tun? Raus aus der Essensfalle! Raus aus der Tagesmüdigkeit und raus aus der Antriebslosigkeit! Lassen Sie sich von mir inspirieren! Die gängigen Ernährungsgewohnheiten halten Euch in einem Essverhalten, dass Euch nicht gut tut … Continue reading

Was die Ernährungsberatung mit Ernährungsumstellung manchmal schwierig macht, ist, dass der/die Client/in nur ein Ziel hat – das Magenband. Ich war natürlich bei entsprechenden Vorträgen von Internisten und Chirurgen, die entsprechende Operationen attestieren und vornehmen. Ich habe den Client/Innen weder … Continue reading

Viele Menschen machen sich das Leben schwerer als es sein müsste. Schwere Speisen bei hochsommerlichen Temperaturen zu sich zu nehmen, lassen den Körper erschlaffen, da dieser mit schwerer Verdauung konfrontiert ist. Unwohlsein, Müdigeit und schlechte Laune ist oft die Folge. … Continue reading

Meine Ernährung gestalte ich seit über 20 Jahren nach den Regeln der ganzheitlichen Trennkost. Mein Gewicht ist seitdem stets gleichgeblieben, nachdem ich mein Wunschgewicht erreicht habe. Dabei muss ich auf nichts verzichten, was eine gesunde Ernährung an feinen Zutaten zu … Continue reading

Die enthaltenen Bio Stoffe der Kirschen binden Schadstoffe, die dann auch ausgeschieden werden. Des Weiteren helfen Kirschen auch gut beim Abspecken. Die Inhaltsstoffe der Kirschen neutralisieren Fettsubstanzen, die dann nicht mehr durch die Darmschleinhaut ins Blut gelangen können. Dieses Thema … Continue reading

Ich habe mich soeben über einen Bericht von sehr engagierten Ärzten informiert, wie Umweltbelastungen und zuviele Umweltgifte in unserer Nahrung zu schwerwiegenden Folgeerkrankungen führen können. Auf der Ernährungsebene kann sehr viel positives erreicht werden. Um ein gesundes, aktives Leben zu … Continue reading