Frisch zubereitete Gerichte machen schlank – Fertigprodukte machen dick!

Leider lässt uns unser Tagespensum nicht immer genügend Zeit um frisch zu kochen. Gesunde Zutaten, wie frisches Gemüse, frisches Obst, Salate und Kräuter geben unserem Körper einen Frischekick. Außerdem sind wir in kurzer Zeit bester Laune und verspüren mehr Körperenergie.

Ich habe meine leckeren Rezepte so kreiert, dass sie gut schmecken, in kurzer Zeit zubereitet und auf die Körperbalance ausgerichtet sind.

Allerdings stimme ich während der Ernährungsberatung meine Rezepte auf die Bedürfnisse der Client*Innen ab. Dahinter steht oft der gesundheitliche Aspekt. Ein großteil der Kursteilnehmer*Innen kommt heutzutage in erster Linie aus gesundheitlichen Gründen und das Abnehmen ist dann eine positive Nebenwirkung. Gesunder Körper – gesunder Geist!