Ist es nicht so, dass, wenn wir in schwierigen Zeiten leben, wir uns weniger um unseren Körper kümmern?

Also, ich achte auf eine gesunde und aufbauende Ernährung. Mein Morgen beginnt in der Regel mit einem Apfel oder einer Birne. Dazu trinke ich grünen Tee mit Apfelminze. Jetzt im Spätherbst ist es wertvoll auf wärmende Lebensmittel zu achten. Das ist in der Regel Obst, Gemüse und Getreide aus der Region.

Mein schneller Mittagsimbiss heute: Heiße Gemüsebrühe mit Frühlingswiebeln, Kräutern und Nudeleinlage. Als Nachspeise selbst gemachter Apfelstrudel zum Kaffee. Für abends plane ich Dinkelspaghetti mit Zwiebeln und Knoblauch in Olivenöl. Dazu Feldsalat.

Achten Sie auf sich, in einem gesunden Körper lebt es sich leichter und bewusster.