Es gibt ja drei Körpertypen. Schlank ist nicht immer gleich schlank. Auch in Vollschlank ist noch schlank drin. Wichtig ist, dass Sie sich frisch und voller Energie fühlen. Sich gerne in freier Natur bewegen und so täglich etwas für sich tun.  Gutes und frisches Essen, am besten aus der Region,  bewirkt ebenfalls, dass Sie sich wohl fühlen.  Für mich ist Essen immer ein Genuss, auch eine frische Kartoffel-Gemüsesuppe – lecker zubereitet – ist ein Genuss. Es muss auch nicht immer Fisch aus dem Meer sein. Auch aus unseren Seen und Flüssen gibt es gute Fischarten. Zander gehört für mich dazu. Frisch zubereitetes Essen – immer mit Gemüse und/oder Salat dabei – macht schlank und hilft Ihnen beim Abnehmen. Meine Rezepte habe ich so abgestimmt, dass man sie schnell zubereiten kann, lecker schmecken und beim Abnehmen oder auch Zunehmen helfen.