Sie möchten oder sollen abnehmen, wissen jedoch nicht, wo ansetzen. Uns stehen täglich Unmengen von verschiedenen Lebens- bzw. Nahrungsmittel zur Verfügung. Unter Nahrungsmittel verstehe ich vorgefertigte Nahrungsmittel aus der Lebensmittelindustrie, eigentlich müßte es heißen Nahrungsmittelindustrie.  Orientieren Sie sich an frischen Produkten, wie Obst, Gemüse und Salate. Des Weiteren frisches Fleisch und frischen Fisch. Kurze schnelle Gerichte dauern oftmals nicht länger als Fertigprodukte zum Zubereiten. Ich zeige Ihnen gerne, wie Sie frische Produkte in kürzester Zeit zubereiten.

Z.B. Putenschnitzel mit Sojasoße gewürzt und dazu verschiedene Salate mit Buttermilchdressing – auch selbstgemacht.