Ich lese immer von der Angst des Jo Jo Effektes nach einer Diät oder Ernährungsumstellung. Hier ist keine Diät oder Ernährungsumstellung dafür verantwortlich, sondern, was ich nach der – meist zu kurzen Umstellungszeit – daraus mache. Viele fangen halt wieder an, das zu essen, was sie vorher krank und dick gemacht hat. So lange sich ihr Bewusstsein (ich bin mir bewußt, ich bin mir meines Körpers bewußt) diesbezüglich nicht ändert, werden sie dagegen ankämpfen. Lassen sie los und beginnen sie ihr Leben mit Leichtigkeit!