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Nach meinem 8 Wochen Abnehm- und Wohlfühlprogramm bei „Ernährungsberatung Regina Groll“  schreibt Frau H., 37 Jahre:“ Ich habe 5 kg abgenommen, fühle mich wohl, aktiver, frischer, mutiger, nicht so leicht aus der Fassung zu bringen. Mein gesundheitlicher Erfolg ist, daß … Continue reading

Heute Freitag ist Fastentag! Ein Fastentag einmal in der Woche tut dem Körper gut. Nicht nur dem Körper sondern auch Geist und Seele! Es fühlt sich alles leichter an. Ich habe mir gestern schon meine leckere Gemüsesuppe vorbereitet.  Meine Zutaten: … Continue reading

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Für mich war Trennkost die geeigneste und erfolgreichste Ernährungsumstellung. Ich halte seit über 20 Jahren mein Gewicht. Es schwankt von 50 kg bis 54 kg. Zu Beginn des Abnehmprogrammes habe ich die Regeln sehr ernst genommen. Ich habe mir für … Continue reading

Wenn ich mit einem meiner Client/Innen oder in der Gruppe beginne zu arbeiten sind am Anfang unter anderem Zweifel, Widerstand oder Skepsis zu sehen. Hier fehlt das Vertrauen in den eigenen Körper. Neben Gewichtsabnahme wünschen sich viele Teilnehmer/Innen Besserung einiger … Continue reading

Eine neue Statistik zeigt, dass in Deutschland nahezu fast 60 % der Einwohner übergewichtig sind. Seltsamer Weise veranlaßt dies viele übergewichtige Menschen dazu, sich an noch dickeren Menschen zu messen und zu denken, so schlimm ist es bei mir noch … Continue reading

Viele Frauen sind sich gar nicht bewußt, welchen gesundheitlichen Risiken sie sich aussetzen. Was mir immer wieder berichtet wird, ist, wie schlecht, müde, antriebslos und depressiv sich diese Frauen fühlen. Dennoch stecken sie so in der Suchtfalle. Meine Empfehlung:“ Fangen … Continue reading

Junger Mann 33 Jahre litt stark unter Fructose- und Lactoseunverträglichkleit. Nach 3 Monaten mit speziell abgestimmten Rezepten halten sich die Unverträglichkeiten in Grenzen. Herr E. hat mehr Energie und ist bei Schichtwechsel nicht mehr so belastet mit Müdigkeit und Stress. … Continue reading

Machen Sie sich auf den Weg zu mehr Fitness im Frühling mit ausgewähltem gesunden Essen, das auf Sie zugeschnitten ist. Meine ausgewählten Rezepte in der Ernährungsumstellung helfen Ihnen wieder Ihr körperliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.  Sie können in 4 Wochen spielend … Continue reading

Sie möchten oder sollen abnehmen, wissen jedoch nicht, wo ansetzen. Uns stehen täglich Unmengen von verschiedenen Lebens- bzw. Nahrungsmittel zur Verfügung. Unter Nahrungsmittel verstehe ich vorgefertigte Nahrungsmittel aus der Lebensmittelindustrie, eigentlich müßte es heißen Nahrungsmittelindustrie.  Orientieren Sie sich an frischen … Continue reading