Grüße Sie! Es ist interessant festzustellen, dass für Abnehmen und Wohlfühlen immer nur bestimmte Zeiten, wie Jahreswechsel oder beginnender Frühling – aktiviert werden. Dabei können Sie immer wieder etwas tun. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass am Anfang kleine Schritte leichter zu bewältigen sind. Z.B. Sie möchten oder müssen unbedingt abnehmen – dann ist der erste Schritte eine feste Obstzeit (der Saison) einzubauen. Also ich esse um 16:00h immer einen Apfel (je nach Saison – jetzt zur zeit Sommerfrüchte wie Aprikosen oder erste Weintrauben) und trinke dazu feinen Tee. Sie können Ihren Tagesablauf weiter wie bisher gestalten. Eine Woche später ergänzen Sie Ihr neues Programm, indem Sie dass Frühstücksverhalten am Morgen ändern. Eine Handvoll frisches Obst bringt Sie in Schwung, lässt Sie besser denken und Ihre Reaktionen sind aufgeweckter. Ein bißchen Disziplin ist allerdings dafür notwendig. Ganz wichtig ist noch Ihre innere Einstellung  um Ihre Haltung zu Ihrem Körper zu ändern. Viele sagen:“ Es geht mir gut und dabe erfahre ich immer wieder, wieviele Medikamente diese Menschen täglich zu sich nehmen müssen. Medikamente sind wie Krücken und das Ziel sollte sein – ein beschwerdefreies Leben – ohne Medikamente führen zu können (sicher gibt es auch Ausnahmen). Weitere wichtige Infos erfahren Sie in meinen Kursen und Workshops. Seien Sie es sich Wert!