Am Morgen gleich nach dem Aufstehen wende ich einen kalten Ganzkörper Guss nach Pfarrer Kneipp an. Nicht bei Erkältung oder sonstiger Erkrankung!  Anschließend genieße ich heißen Grünen Tee. Als 1. Frühstück nehme ich  zurzeit ein Sojafrühstück (denns Biomarkt) ergänzt mit einer Handvoll frischen Früchten der Saison, Rosinen, Mohnöl und Goldleinsamen zu mir. Danach eine feine Tasse Bio Kaffee. So beginnt derzeit mein Tag und gibt mir Energie, Frische und Genuss! Versuchen Sie es einfach auch!