Dazu gehört, viel frisches heimisches Obst, Wurzelgemüse und Herbstsalate. Diese helfen ihnen sich basisch zu konditionieren, den Darm in Schwung zu bringen und mehr Energie für den Tag zu haben. Außerdem hilft es auch das Gewicht zu reduzieren oder zumindest nicht mehr weiter zuzunehmen. Viele weitere Ideen und Anregungen finden sie in meinen Kursen und bei meiner persönlichen Ernährungsberatung. Klicken Sie auf facebooke!