Jetzt möchte ich Ihnen Mut machen, aus Ihrem Hamsterrad – falsche Ernährung – rauszukommen. Sehen Sie nicht den großen Berg vor sich, sondern fangen Sie mit kleinen Steinchen an. Egal, ob Sie nun 5 kg Übergewicht, oder 120kg Übergewicht haben. Beginnen Sie in der 1. Woche morgens mit einem Glas 0,25l handwarmen Wasser. Trinken Sie dieses nach der Morgentoilette. In der 2. Woche essen Sie morgens 1 Stück frisches Obst dazu. Ich bevorzuge Bio Produkte. In der 3. Woche gibt es mittags eine Gemüsesuppe aus Wurzelgemüse und Kräutern. In der 4. Woche gibt es abends Naturreis mit Brokkoli, Blumenkohl, Karotten etc.. Ich bin überzeugt, daß diese kleinen Veränderungen im Tagesablauf sich bei Ihrem Körper, sei es gesundheitlich oder vom Gewicht her, bereits schon  bemerkbar gemacht haben.Sollten Sie in meiner Gegend wohnen, vereinbaren Sie einen Termin mit meiner Ernährungsberatung. Ich kann Sie auch online begleiten. Wichtig für Sie ist der 1. Schritt. Fangen Sie einfach an!