Jetzt ist es wieder an der Zeit eine 3 wöchige Antipilzdiät einzuhalten. In dieser Zeit wird hauptsächlich auf konzentrierte Kohlenhydrate, wie Weissmehl und Zucker verzichtet. D.h. 1 kleines Stück Kuchen höchstens mal Sonntagnachmittag. Keine Beilagen, wie Nudeln oder Reis. Ab und zu Kartoffeln mit wenig Stärke oder eine kleine Menge Vollkornreis verwenden. Ansonsten gibt es viel gemischtes Gemüse, Salate, Fisch und Suppen. Sie werden erstaunt sein, wie schnell Blähungen, Völlegefühl und allgemeines Unwohlsein verschwindet. Ich berate und begleite Sie gerne bei Ihrer Antipilzdiät!