Intervallfasten ist zur Zeit sehr angesagt. 8 Stunden des Tages essen und 16 Stunden auf Essen verzichten. Fasten meint jetzt nicht, daß sie innerhalb der 8 Stunden Süßigkeiten in jeder Form oder ausschließlich Nahrungsmittel aus konzentrierten Kohlehydratprodukten zu sich nehmen sollten. Sondern auch hier muss auf Ausgewogenheit geachtet werden.