Author Archives: regina_groll

Viele möchten in kurzer Zeit sehr viel an Gewicht verlieren. Dazu ist eine strenge Diät und Disziplin erforderlich. Wie wäre es, wenn sie lernen mit genügend Zeit spielerisch abzunehmen? So geschehen bei Nadja, 22 Jahre, Kleidergröße 54 zu Beginn im … Continue reading

Immer mehr Clienten/Innen kommen zu mir in die Ernährungsberatung und wollen eigentlich eine Lebensberatung. Ernährungsberatung geht immer mit einer Lebensberatung einher. Ich habe dafür zur Vertiefung auch entsprechende Seminare und Schulungen besucht. Ein Beispiel:“Erwachsener Sohn möchte eigentlich von zu Hause … Continue reading

Viele Menschen fühlen sich festgefahren im eigenen Körper! Sei es, weil sie zu dick sind, weil sie sich oft krank fühlen, weil sie sich ohne Energie und Antrieb fühlen. Die einfachste und schnellste Möglichkeit wieder zu mehr Wohlbefinden zu kommen … Continue reading

Gerade in schwierigen Zeiten, wie wir es seit über einem Jahr erleben, ist es erforderlich, sich mehr Gedanken über das eigene Wohlbefinden zu machen. Beim Einkaufen sehe ich, wie Menschen Lebensmittel horten. Allerdings sehe ich auch, dass Obst und Gemüse … Continue reading

Jetzt ist es wieder an der Zeit, etwas für sich zu tun! Die gesundheitlichen Erfolge und das stetige Abnehmen löst immer wieder große Freude bei meinen Client/Innen aus. Ein Beispiel:“Frau H.P, 40 Jahre, litt vor Beginn der Ernährungsumstellung unter Bluthochdruck, … Continue reading

Junge Frau, 22 Jahre bat mich um Beratung, weil sie ihren „runden Körper“ so nicht mehr akzeptieren wollte. Sie hatte eine Kleidergröße von 52-54 anfang Oktober 2020 und hat jetzt eine Kleidergröße von 48-50 erreicht. Meine Empfehlung war, dass sie … Continue reading

Bei meiner Aufgabe als Ernährungsberaterin stelle ich seit 20 Jahren fest, dass das Gewicht vieler Menschen sich stetig steigert. Da sind 100 bis 140 kg bei einer Durchschnittsgröße von 165 cm keine Einzelfälle mehr. Die meisten Übergewichtigen stecken in einer … Continue reading

Meistens steckt falsches Essverhalten dahinter. Ein Fall aus der Praxis:“ Claudia, 29 Jahre litt unter ewigem Hunger und ständiger Müdigkeit.“ Nach nur 8 Wochen Ernährungsumstellung schrieb sie:“ Ich habe 7 cm an der Hüfte abgenommen, fühle mich gut und bin … Continue reading

Frau D. 69 Jahre kam in meine Ernährungsberatung, da sie gemerkt hat, dass sie etwas ändern muss. Ihre Blutwerte waren nicht so gut. Ich habe die Ernährung auf der Basis der ganzheitlichen Trennkost auf sie persönlich abgestimmt. Dabei habe ich … Continue reading

hat Frau N., 47 Jahre und zwar in der Zeit von Oktober 2019 bis Juli 2020. Gratulation. Frau N. hielt sich immer wieder an die von mir empfohlene modifizierte Trennkost und ist jetzt stolz auf ihre schlanken Beine! Trennkost ist … Continue reading