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Ich erfahre immer mehr von besorgten Eltern von Nahrungsmittelunverträglichkeiten, vor allem bei Kleinkindern, wie Hühnereiweiss-  und Erdnussunverträglichkeit. Hier ist eine sanfte Ernährungsumstellung bzw. -Anpassung notwendig. Achten Sie am besten auf frische Produkte und bauen Sie auch immer mehr Biolebensmittel mit … Continue reading

Kürzlich wurde ich gefragt, wie ich das mache 10 Jahre jünger auszusehen. Diese Frage lässt sich nicht so leicht beantworten. Auf alle Fälle hilft eine schlanke Figur dazu und meine Ernährung mit viel frischen Produkten. Ich achte vor allem auf … Continue reading

In meinen Privatkursen kombiniere ich Ihre speziellen Rezepte auf Grundlage Ihres Ernährungsplans. Damit können Sie leichter abnehmen und sich zunehmend wohler fühlen. Ich höre immer wieder in meinen Kursen, wie müde sich die meisten fühlen und der Antrieb fehlt. Dies … Continue reading

Es ist für mich immer wieder erstaunlich wie gesundes und leckeres Essen den Menschen in kurzer Zeit zum Positiven verändert. Ich sehe nach kurzer Zeit (etwa nach 3 – 6 Wochen eines Grundkurses) gut gelaunte und positiv eingestellte Kursteilnehmer/Innen. Allerdings … Continue reading

Beim Abnehmen mit der „Schlank im Schlaf“ Insulin Trennkost wird in der Regel 2-3 kg mehr abgenommen ( 8 Wochenprogramm), als bei der üblichen Trennkost. Wir haben in der Gruppenarbeit jedoch festgestellt, dass das Verhalten mehr Aggressivität zur Folge haben … Continue reading

Sie haben Übergewicht! Sie fühlen sich absolut unwohl und beruhigen sich, dass ein paar Pfunde oder Kilos Übergewicht nicht schaden. Wenn das so ist, passt es nicht zusammen. Entweder Sie fühlen sich wohl, dann ist alles in Ordnung, wenn nicht, … Continue reading

Ich hatte kürzlich eine Clientin mit einer erheblichen Nierenerkrankung, d.h. beide Nieren waren betroffen. Ich habe mit dieser Clientin eine sanfte Ernährungsumstellung in die Wege geleitet. Nach nur zwei Monaten hatte sie 6 kg abgenommen, fühlte sich wohler und hatte … Continue reading

Ich leite seit vielen Jahren Abnehm- und Wohlfühl Kurse mit meist praktischem Kochen. Durch meine ausgewogene und individuelle Zusammenstellung der Speisen haben meine Klienten relativ schnelle Erfolge. Außerdem sind sie immer erstaunt, wie viel Energien sie plötzlich zu Verfügung haben. … Continue reading

Interessante Erlebnisse von Client/Innen! Dazu eine Frage:“ Was wäre, wenn Sie plötzlich gesund wären – nach langer chronischer Erkrankung?“  In einem Fall  handelte es sich  um Diabetes mellitus II, Schilddrüsenprobleme und Übergewicht. Wir haben in gemeinsamer erfolgreicher Ernährungsumstellung und gemeinsamen … Continue reading

Am Morgen gleich nach dem Aufstehen wende ich einen kalten Ganzkörper Guss nach Pfarrer Kneipp an. Nicht bei Erkältung oder sonstiger Erkrankung!  Anschließend genieße ich heißen Grünen Tee. Als 1. Frühstück nehme ich  zurzeit ein Sojafrühstück (denns Biomarkt) ergänzt mit einer … Continue reading